Suy thận là căn bệnh âm thầm nhưng ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng sống nếu không được kiểm soát đúng cách. Bên cạnh việc điều trị y khoa, cách điều trị suy thận tại nhà đóng vai trò quan trọng trong việc làm chậm tiến triển bệnh và nâng cao thể trạng. Vậy cần bắt đầu từ đâu, làm thế nào để chăm sóc thận hiệu quả ngay trong chính thói quen hằng ngày?
Suy thận là gì? Có thể điều trị tại nhà không?
Suy thận là tình trạng thận mất dần khả năng lọc và đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Có hai loại suy thận chính:
- Suy thận cấp: xảy ra đột ngột, có thể phục hồi nếu điều trị kịp thời.
- Suy thận mạn tính: tiến triển chậm và thường không thể phục hồi hoàn toàn
Việc điều trị tại nhà chỉ phù hợp với người bệnh ở giai đoạn nhẹ (giai đoạn đầu của suy thận mạn), hoặc sau khi đã được điều trị ổn định tại bệnh viện. Mục tiêu chính là:
- Làm chậm tiến triển bệnh.
- Giảm gánh nặng cho thận.
- Hạn chế các biến chứng như tăng huyết áp, thiếu máu, loãng xương…
Do đó, người bệnh cần kết hợp chặt chẽ giữa điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt và theo dõi y tế định kỳ tại nhà.
Cách điều trị suy thận tại nhà
Để hỗ trợ quá trình kiểm soát bệnh tại nhà, người bệnh suy thận cần tuân thủ 5 nguyên tắc cơ bản:
Kiểm soát huyết áp
- Huyết áp cao và tiểu đường là hai nguyên nhân hàng đầu gây suy thận.
- Duy trì huyết áp lý tưởng dưới 130/80 mmHg, đường huyết trong giới hạn an toàn.
Hạn chế muối và đạm
- Ăn nhạt (dưới 5g muối/ngày) để giảm áp lực lên thận và tránh phù.
- Giảm đạm động vật, ưu tiên đạm thực vật dễ tiêu.
Theo dõi nước nạp vào và bài tiết
- Không nên uống quá nhiều nước nếu thận không bài tiết tốt.
- Lượng nước uống nên được tính toán dựa trên lượng nước tiểu + 500ml.
Tăng cường vận động nhẹ nhàng
- Đi bộ, yoga, hít thở giúp lưu thông máu, giảm stress.
- Không nên gắng sức hoặc tập nặng gây mệt mỏi cho cơ thể.
Bổ sung dinh dưỡng hợp lý
- Bổ sung rau xanh, trái cây ít kali, tinh bột nguyên cám.
- Có thể bổ sung sữa cho người suy thận để hỗ trợ năng lượng, tránh thiếu hụt vi chất nhưng vẫn nhẹ cho thận. Lưu ý chọn sản phẩm ít kali, phốt pho, giàu chất chống oxy hóa và theo dõi lượng sử dụng theo hướng dẫn chuyên gia.
Một số lưu ý khác khi chăm sóc người suy thận tại nhà
Chăm sóc người suy thận tại nhà không chỉ đơn thuần là điều chỉnh chế độ ăn hay sinh hoạt, mà còn cần sự đồng hành sát sao của gia đình và hiểu rõ các lưu ý đặc thù sau:
- Tuân thủ phác đồ điều trị: Người bệnh cần uống thuốc đúng giờ, đúng liều theo chỉ định của bác sĩ. Tuyệt đối không tự ý dùng thuốc bổ thận, thảo dược không rõ nguồn gốc vì có thể làm bệnh nặng hơn.
- Theo dõi chỉ số thường xuyên: Định kỳ kiểm tra huyết áp, đường huyết, cân nặng, lượng nước tiểu… để kịp thời phát hiện bất thường. Nếu có các dấu hiệu như phù chân, khó thở, mệt mỏi bất thường, cần đi khám ngay.
- Quan tâm đến tâm lý người bệnh: Người suy thận mạn dễ rơi vào trạng thái chán nản, lo lắng. Gia đình nên thường xuyên động viên, tạo không khí tích cực, giúp người bệnh giữ tinh thần lạc quan.
- Tăng cường sức đề kháng tự nhiên: Bên cạnh chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, có thể tham khảo bổ sung vitamin, khoáng chất hoặc sữa công thức phù hợp với người suy thận, giúp cung cấp năng lượng, bù dưỡng chất thiếu hụt nhưng vẫn an toàn cho chức năng thận.
- Duy trì lối sống điều độ: Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya, không hút thuốc lá, hạn chế rượu bia và tránh căng thẳng quá mức.
Dù không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng nếu thực hiện đúng cách điều trị suy thận tại nhà, người bệnh vẫn có thể sống khỏe mạnh, kiểm soát tốt triệu chứng và giảm thiểu nguy cơ biến chứng. Hãy kết hợp chế độ ăn khoa học, vận động điều độ, theo dõi sức khỏe định kỳ và tham khảo thêm các sản phẩm hỗ trợ như sữa dành cho người suy thận để bổ sung dinh dưỡng an toàn.
