Những dấu hiệu trào ngược dạ dày không nên bỏ qua

Trào ngược dạ dày là một trong những bệnh lý tiêu hóa phổ biến, gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống nếu không được phát hiện và điều trị sớm. Việc nhận biết dấu hiệu trào ngược dạ dày ngay từ giai đoạn đầu sẽ giúp người bệnh kịp thời can thiệp, hạn chế biến chứng nguy hiểm. Vậy đâu là những triệu chứng điển hình cần lưu ý?

Trào ngược dạ dày là gì?

Trào ngược dạ dày (hay trào ngược dạ dày thực quản) là tình trạng dịch vị trong dạ dày — bao gồm axit, pepsin và thức ăn — bị đẩy ngược lên thực quản. Bình thường, cơ vòng thực quản dưới hoạt động như một van một chiều để ngăn dịch dạ dày trào ngược. Khi cơ vòng này yếu hoặc bị rối loạn chức năng, hiện tượng trào ngược xảy ra.

Trào ngược dạ dày không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tổn thương niêm mạc thực quản, dẫn tới viêm thực quản, hẹp thực quản, thậm chí biến chứng thành ung thư nếu kéo dài và không điều trị đúng cách. Chính vì vậy, việc nhận biết sớm dấu hiệu trào ngược dạ dày và điều chỉnh lối sống kịp thời rất quan trọng để ngăn ngừa bệnh tiến triển nặng.

Dấu hiệu trào ngược dạ dày thường gặp

Việc phát hiện sớm dấu hiệu trào ngược dạ dày giúp người bệnh chủ động thăm khám và điều trị hiệu quả. Các triệu chứng phổ biến bao gồm:

• Ợ nóng, ợ chua: Cảm giác nóng rát lan từ vùng thượng vị lên cổ họng do axit dạ dày trào ngược lên thực quản.
• Buồn nôn hoặc nôn: Thường xảy ra sau khi ăn no hoặc nằm ngay sau bữa ăn.
• Đau tức ngực: Cơn đau đôi khi dễ bị nhầm lẫn với các vấn đề tim mạch.
• Khó nuốt: Cảm giác vướng nghẹn, đau khi nuốt do tổn thương thực quản.
• Ho mãn tính, khàn tiếng, đau họng: Triệu chứng do axit làm kích thích niêm mạc họng và dây thanh quản.
• Miệng có vị đắng hoặc chua: Do axit hoặc dịch mật trào ngược lên đến khoang miệng.
• Đầy bụng, khó tiêu: Dễ nhầm lẫn với rối loạn tiêu hóa thông thường.

Ngoài những dấu hiệu trên, người bệnh có thể gặp các biểu hiện ít đặc trưng hơn như: hơi thở có mùi, viêm họng tái phát nhiều lần không rõ nguyên nhân.

Khi nhận thấy các dấu hiệu bất thường, đặc biệt là ợ nóng kéo dài, ho mãn tính, đau ngực tái phát, người bệnh nên chủ động thăm khám sớm để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Gợi ý dinh dưỡng hỗ trợ cải thiện triệu chứng trào ngược

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát và làm dịu các triệu chứng của trào ngược dạ dày. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp có thể giúp giảm lượng axit dư thừa, bảo vệ niêm mạc thực quản và hạn chế nguy cơ viêm loét. Vậy người bị trào ngược dạ dày nên ăn gì? 

Sau đây là một số nhóm thực phẩm tốt cho người bị trào ngược dạ dày bao gồm:

• Thực phẩm giàu chất xơ: Các loại rau xanh (rau chân vịt, bông cải xanh, cải bó xôi), củ quả như bí đỏ, khoai lang giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm áp lực lên dạ dày.
• Thực phẩm ít béo: Các món hấp, luộc từ cá, ức gà, đậu phụ giúp giảm tiết axit và tránh tình trạng đầy bụng khó chịu.
• Trái cây ít acid: Chuối, táo, lê, đu đủ rất phù hợp để bổ sung vitamin mà không làm tăng trào ngược.
• Tinh bột dễ tiêu: Cơm trắng, bánh mì nguyên cám, cháo yến mạch giúp thấm hút bớt lượng axit dư thừa trong dạ dày.
• Sữa: Các loại sữa có công thức ít béo, bổ sung thêm chất xơ và dưỡng chất dễ tiêu hóa có thể giúp trung hòa axit, bảo vệ lớp niêm mạc thực quản. Cần lưu ý chọn sữa cho người trào ngược dạ dày phù hợp, tránh sữa nguyên kem nhiều chất béo khiến triệu chứng trào ngược nặng hơn.

Nắm bắt sớm các dấu hiệu trào ngược dạ dày là bước quan trọng để bảo vệ hệ tiêu hóa và phòng tránh những hậu quả lâu dài. Nếu xuất hiện các biểu hiện bất thường, người bệnh nên thăm khám kịp thời, đồng thời điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý để kiểm soát tốt tình trạng này.